ما هي الأعراض النموذجية للثنيا ، وكيف يمكننا منعها؟

ما هي الأعراض المبكرة للإرهاق البصري
1.
2. آلام العين ، الدموع ، الإحساس بالجسم الغريب ، العيون الجافة ، ضرب الجفن.
3. في الحالات الشديدة ، ستكون هناك درجات مختلفة من الأعراض الجهازية ، مثل الصداع والدوار والضعف والغثيان والقيء.

من هو عرضة للإرهاق البصري

1. الأشخاص الذين ينحنون رؤوسهم لفترة طويلة
إن ذوي الياقات البيضاء التي تعمل على الكمبيوتر كل يوم ، غالبًا ما تشعر أن العين متعبة للغاية ، فهذه ليست مجرد المشكلة التي ترى فترة طويلة جدًا ، من خلال فلاش الشاشة الفلوري. إن خفض رأسك لفترة طويلة سيؤدي إلى ارتفاع ضغط داخل العين ، وهو السبب الرئيسي للزرق (مرض العين الذي لا رجعة فيه ، غير قابل للشفاء). إن البحث لفترة طويلة جدًا سيجعل العضلات في العيون وعضلات الكتف والرقبة متوترة ومؤلمة.

2. الناس مع قصر النظر العميق
الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر العميق عرضة لإعتام عدسة العين في وقت مبكر ، والزرق ، والآفات البقعية الفريدة لمخزلة عميق. معظم أخطر مفرزة الشبكية تحدث أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر العميق.

3.
لمدة شهر لاستبدال العدسات اللاصقة ، لا تصدق أبدًا أن الغسيل ، لأن هناك الكثير من البروتين في العينين ، والآن تلك الجسيمات الصغيرة التي تطفو في الهواء لتشكيل ضباب الضباب ، وخاصة من السهل لمس العين ، طالما أن غير نظيف ، تصبح البكتيريا في ثقافة Petri Disri مصادر تلوث كبيرة بشكل استثنائي ، دع التهاب العين ، لذلك تأكد من فرك الغسيل بشكل متكرر كل يوم.

كيف يمنع عمال المكاتب التعب البصري
1. إذا كان لديك قصر النظر العميق ، فمن الأفضل أن يكون لديك فحوصات منتظمة وتراقبها.
2. شاهد كتابًا أو تلفزيونًا أو كمبيوترًا لمدة 20 دقيقة واسترخ لمدة 20 ثانية. خلال العشرين ثانية ، انظر إلى مسافة لا تقل عن 20 مترًا لتخفيف عينيك وجلدك.
3. أي مشكلة طفيفة في العين تستحق رؤية الطبيب على الفور. إذا شعرت بمشكلة ، فانتقل إلى طبيبك بدلاً من شراء قطرات العين.
4. عندما تقلب رأسك لأعلى ولأسفل وجانبي ، تتحرك عيناك معك.
5. ميل رأسك للخلف ويومض لتدفق دمك. عندما تكون العيون متعبة قليلاً ، ما عليك سوى القيام بحركتين أو ثلاث حركات وميض.