نظرًا لأن الأطفال على وشك الشروع في عطلات الشتاء التي طال انتظارها ، فإنهم ينغمسون في الأجهزة الإلكترونية كل يوم. يعتقد الآباء أن هذه فترة من الاسترخاء من أجل بصرهم ، ولكن العكس صحيح. تعد العطلات شريحة كبيرة للبصر ، وعندما تبدأ المدرسة ، قد يكون لديك زوج إضافي من النظارات في المنزل.
خلال عطلة الشتاء هذه ، يجب على الآباء القيام بهذه الأشياء الأربعة بشكل صحيح لتأخير بداية قصر النظر وإبطاء تقدمها.
قضاء المزيد من الوقت مع أطفالك خلال العطلات
أولاً ، نظرًا لأن الأطفال يفتقرون إلى الشعور بالوقت ، يجب على الآباء الاتفاق معهم للحد من وقت الشاشة حسب الحلقات بدلاً من الدقائق عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.
ثانياً ، يجب على الآباء ضمان جلوس أطفالهم بالقرب من نافذة في منطقة مضاءة جيدًا وأن يتبعوا قاعدة 20-20-20.
هذا يعني أنه في كل 20 دقيقة يقضي الطفل مشاهدة شاشة إلكترونية ، يجب أن ينظر خارج النافذة أو 20 قدمًا على الأقل (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية على الأقل.
لتحقيق ذلك ، يمكن للآباء استخدام التطبيقات مع واجهات الإدارة لتخطيط ومراقبة وقت شاشة أطفالهم بشكل أفضل. بالطبع ، يجب على البالغين أيضًا التحكم في مقدار الوقت الذي يقضونه في اللعب مع الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية أمام أطفالهم ويقدمون مثالًا جيدًا.
القيام بالمزيد من الأنشطة في الهواء الطلق
أظهرت الدراسات أن زيادة ساعة واحدة من النشاط الخارجي في الأسبوع لدى الأطفال والمراهقين يمكن أن تقلل من حدوث قصر النظر بنسبة 2.7 في المائة.
لكن مفتاح النشاط في الهواء الطلق ليس ممارسة الرياضة ، إنه يتيح لعينيك الشعور بالضوء. لذا فإن أخذ طفلك في نزهة على الأقدام أو الدردشة تحت أشعة الشمس هو شكل من أشكال النشاط الخارجي.
يؤدي الضوء إلى قيام التلاميذ بتقديمي ويزيد من عمق المجال ، مما يقلل من طمس الشبكية المحيطية ويساعد في منع قصر النظر.
هناك أيضًا دراسة حول "فرضية الدوبامين" التي تفترض أن الضوء الكافي يحفز إطلاق الدوبامين في شبكية العين. يتم الآن التعرف على الدوبامين باعتباره مادة تمنع نمو محور العين ، مما يبطئ تطور قصر النظر.
لذلك ، يجب على الآباء الاستفادة من موسم العطلات لجلب أطفالهم للقيام بالمزيد من الأنشطة في الهواء الطلق.
تقييم محور العين المبكر
بالإضافة إلى البصريات الروتينية ، من المهم التحقق من طول محور العين. وذلك لأن قصر النظر التي يواجهها معظم الناس هي قصر النظر المحورية الناجمة عن نمو محور العين.
مثل الارتفاع ، يتطور الطول المحوري للعين ببطء مع تقدم العمر ؛ كلما كنت أصغر سنا ، كلما زادت أسرع حتى الوصول إلى مرحلة البلوغ ، عندما يستقر.
لذلك ، خلال العطلة الشتوية ، يمكن للوالدين نقل أطفالهم إلى المستشفيات والمراكز البصرية مع قياسات محور العين المهني ، حيث سيقوم الأطباء المحترفين أو أخصائيي البصريات بإجراء فحص محور العين ويحتفظون بسجل مستمر لمحاور العين وبيانات الحدة البصرية الأخرى.
بالنسبة للأطفال الذين لديهم بالفعل قصر النظر ، يجب أن يتم فحص الرؤية كل 3 أشهر ، بينما بالنسبة للأطفال الذين ليسوا بعد قصر النظر ، يوصى بفحص الرؤية كل 3 إلى 6 أشهر.
بالنسبة للأطفال الذين ليسوا بعد قصر النظر ، يوصى بفحص الرؤية كل 3 إلى 6 أشهر.
إذا تم اكتشاف نمو محوري سريع أثناء الفحص ، فهذا يعني أن الطفل بصدد تطوير قصر النظر بمعدل أسرع ، وحتى إذا لم يكن هناك تغيير في قصر النظر لفترة قصيرة من الزمن ، فقد يحدث نمو مزيد من النمو لاحقًا في مسار الفحص.
إذا استمرت قصر النظر في طفلك في الزيادة حتى بعد ارتداء العدسات الطبيعية ، ففكر في التغيير إلى العدسات الوظيفية مع إدارة قصر النظر ، بحيث يمكن للتصحيح وإدارة قصر النظر العمل معًا "للركب" خلال العطلات الشتوية.
سيطرة جديدة ماكس
بصفته رائدًا في مجال الصناعة والمبتكرة في إدارة قصر النظر ، تلتزم Green Stone بتوفير حلول فعالة لرعاية الشباب.
تعد عدسة MAX الجديدة للتحكم في المعرفة عبارة عن مجموعة فريدة من عدسة تقليل التباين + خارج التركيز مع تأثير مزدوج ، وهو أكثر ملاءمة لحماية رؤية الشباب الحديثة.
استنادًا إلى نظرية التباين في شبكية العين وتكنولوجيا تصوير عدسة الضباب المبتكرة ، تتميز العدسة بتصميم سطح داخلي مع عشرات الآلاف من نقاط انتشار الضوء التي تخلق تأثيرًا ناعمًا من خلال نشر الضوء. يقلل من اختلاف الإشارة بين الأقماع المجاورة ، والتوازنات البيئية التباين ، ويقلل من تحفيز الشبكية ، وبالتالي التحكم بشكل فعال في تطور قصر النظر عن طريق إبطاء النمو المحوري. ارتداء هذه العدسات لا يؤثر على حدة البصر.
استنادًا إلى مبدأ إزالة قصر قصر النظر المحيطية ، تم تصميم النقطة المتعددة النقطة على السطح الخارجي للعدسة ، من خلال 864 عدسات صغيرة ، لتوفير مركبة مستمرة ومستقرة ، وفي نفس الوقت ، للتعويض بشكل معقول عن الزيادة في فرط الأغطية المحيطية ، بحيث يمكن أن يركز الضوء بوضوح على مقدمة الشبكية في أي زاوية من خلال العدسة ، وتأخير تعميق قصر النظر الطفل.
تتمتع العدسات بحماية ممتازة للأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تمنع أشعة الأشعة فوق البنفسجية المباشرة أمام العدسات بشكل فعال ، وفي الوقت نفسه تقلل من الانعكاس ، مما يقلل من تلف العين الناجم عن انعكاس الأشعة فوق البنفسجية من الجزء الخلفي من العدسات.
مزودة بطبقة فيلم حماية مكافحة التأثير التي تمت ترقيتها حديثًا ، باستخدام مادة صلبة مستوردة ، تحتوي المادة على عدد كبير من بنية الترابط الجزيئي ، وتشكيل بنية شبكة عالية الكثافة ، عندما تتعرض العدسة للتأثير ، بنية الترابط الجزيئي الداخلي لـ يمكن لشبكة الحماية أن تؤدي إلى تخزين الطاقة بسرعة ، بحيث يكون التأثير الخارجي صعبًا للغاية في التسبب في أضرار لهيكل العدسة.
توفر تقنية الحماية المزدوجة حماية متعددة لاحتياجات العدسة لطفلك لجميع أنواع الأنشطة الخارجية.
وقت النشر: 1 يناير 2015